STRESSZRŐL MÁSKÉPP

Krónikus fáradtság, kimerülés, depresszív tünetek…

Egy igen érdekes és új terület a mellékvese fáradtság vagy más néven hypoadrenia kutatása és megértése. A felnőtt lakosság komoly százaléka szenved tőle, mégis Magyarországon...

A stressz fogalma

Lássuk a stressz alapjait Selye professzor kutatási eredményei alapján: Stressz fogalma: a latin strictus (szoros) szóból származik, igénybevételt jelent. A szervezet nem specifikus reakciója minden...

Mikor árt meg a stressz?

A mellékvese fáradtság kialakulásának legklasszikusabb okai A krónikus stressz fogalma igen jól ismert és gyakran emlegetett a nyugati társadalmakban. A leggyakoribb stresszorok a munkahelyi nyomás, a...

Akut vagy krónikus stressz

Mi történik akkor, ha stressz ér minket? Amikor stressz ér minket, a mellékvese azonnal megemeli a kortizol szintet a vérünkben. Ez az ún. anti-stressz hormon védi...

Kimerültség – krónikus (mellékvese) fáradtság

A mellékvese fáradtság, azaz az az állapot, amikor a mellékvese már nem bír elegendő kortizolt és más hormonoket (lásd később) megtermelni mindig fokozatosan alakul ki,...

Kortizol, az “anti-stressz” hormon

Úgy kell a kortizolra gondolnunk, mint a túlélésünk kulcsa. Stresszhelyzetben a kortizol termelődése fog minket átsegíteni az adott szituáción, azaz kortizol nélkül nem élnénk túl...

A következmények…

Hamarosan folytatjuk... ...

Szerotonin, a boldogsághormon

Az agyunkban zajló folyamatokhoz, a gondolkodáshoz, az érzésekhez, a cselekvéshez ingerületvivő anyagok szükségesek, amelyek információkat továbbítanak egyik idegsejttől a másikig. Ezek közül az egyik a...