Mozogni jó és fontos! – Pilates torna hölgyeknek

” A helyesen kiválasztott mozgás gyógyít.”

“A Mozgásműhely azért jött létre, hogy segítsen a helyes testtartás, a rugalmas, könnyed, ügyes és harmónikus mozgás elérésében vagy megközelítésében.
Ha fáj a hátad vagy napi nyolc órát ülsz a monitor előtt vagy egyszerűen csak mozgásra vágysz, szeretnéd megnyújtóztatni a gerincedet és az izmaidat, keress fel, itt a helyed!
A pilates módszer segítségével csiszolhatod elmédet és testedet, kipróbálhatod a tudatos mozgást, mely segítségedre lesz a mindennapokban.

Az egészséged és a boldogságod forrása benned rejlik, tégy értük!

Korra és nemre való tekintet nélkül várom sok szeretettel a mozogni vágyókat!

Miért éppen pilates ?
– mert a hatása 4-5 alkalom után érezhető, de általában már az első óra után is érzik a vendégek a nyújtó hatást
– mert a mélyizmokat erősíti, stabil alapot biztosítva a helyes testtartás eléréséhez
– mert próbálja a testet a szimmetria irányába “terelni”, fokozva ezáltal a harmónikus mozgást és fejlesztve a mozgáskoordinációt
– mert tudatosítja a légzést, mely megnyitja a kaput a test és tudat között
– mert a folyamatos koncentráció által segíti a tudatos mozgást és gondolkodást
– mert a belső szervek átmasszírozása révén erősíti immunrendszerünket
– mert egy jól felépített edzésen szabadon áramlik a mozgás és az energia
– mert a mindennapokban alkalmazhatod.
És még sorolhatnék nagyon sok dolgot, de jobb, ha mindezt kipróbálod a gyakorlatban!”

Kerekes Éva

www.mozgasmuhely.hu